삶의 여정에서 우리가 자주 직면하는 가장 중요한 장애물 중 하나는 다른 사람의 판단에 대한 두려움입니다. 이러한 두려움은 우리를 마비시키고, 우리의 꿈을 추구하는 것을 방해하고, 우리의 가치에 부합하는 결정을 내리거나, 단순히 우리의 진정한 자아가 되는 것을 방해할 수 있습니다.
나는 내가 하는 일을 즐기지만 구조, 계획, 건전한 경계가 없으면 모든 것이 우리를, 심지어 우리가 사랑하는 사람들을 소모할 수 있다는 것이 현실입니다.
19년 전, 나는 내 건강 상태인 자궁내막증으로 인해 처음으로 탈진에 직면했습니다. 내 생활 방식을 재평가하게 만들었습니다. 코로나XNUMX의 어려움 속에서 나는 내 삶이 오직 일에만 집중되어 있다는 것을 뼈저리게 깨달았습니다. 건강이 악화되었음에도 불구하고 나는 한계점에 도달할 때까지 계속했습니다. 그때 나는 중대한 결정에 직면했습니다. 이 끊임없는 속도를 계속 유지하거나 한발 물러서십시오…
내가 활동을 늦추거나 멈추면 사람들은 어떻게 생각할까요? 그것은 약점과 실패를 나타내는가?
내 생애 처음으로 건강을 무엇보다 우선시하게 되었습니다. 건강이 없으면 다른 목표를 효과적으로 추구할 수 없다는 것을 인식하고 자기 관리를 우선시하는 의식적인 선택을 했습니다. 다른 사람들이 내 결정을 어떻게 판단할지에 대한 우려에도 불구하고 나는 사업 운영 속도를 늦췄습니다.
올해는 활력을 되찾고 다시 도전하고 싶은 마음이 생겼습니다. 자신에 대해 동정심을 갖는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오. 휴식 기간에 관계없이 지원 시스템과 커뮤니티는 변함없이 유지됩니다. 자신과 회복 능력을 믿으십시오.
다음은 다른 사람의 판단에 대한 두려움을 극복하는 데 도움이 되는 몇 가지 전략입니다.